首コリ・肩コリ、まとめて3秒で解消するストレッチ

慢性的な首コリや肩コリは3秒で解消する、という動画を見つけました。もしもこれが本当ならば・・・中高年の個人投資家にとってはまさに福音ですよね。

毎日取引ツールとにらめっこしてる個人投資家（私）にとって、これほど有難いものはありません。いや、個人投資家でなくても毎日デスクワークしてる中高年や最近は若い女性も運動不足からそうした症状に悩んでる方が多いみたいですからね。

やはり、私も健康というか体のコンディションを意識する歳になったわけです（還暦が恐ろしい！）

というわけで、このブログでは【からだ・健康】というカテゴリを作って、いろいろ紹介してゆこうと言うわけです。

首コリ・肩コリの原因

まずは首コリ・肩コリの原因を調べたわけですが、信頼できる情報という意味で、（いつもお世話になってる）武田薬品工業系のタケダ健康サイトにお邪魔しまして原因を調べました。

タケダ健康サイト（https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=kubinokori）より引用

タケダ健康サイト（https://takeda-kenko.jp/navi/tsukare/katakori/cause.html）より引用

首コリ・肩コリの原因を改めて見てみると、ほとんど全部（太字強調部分）が当てはまるんですね。

ただ、こうして見ると原因というのは様々ですから、これを解消するには個々人の原因を見つけないとダメだと思います。たまたま私は個人投資家で、もちろんこのブログを読んでくれる人は株式投資をしていると思うので、この中のどれから当てはまるわけです。

しかし、投資に関係ない方も日頃の生活の中で、どれか思い当たる原因があると思うので、まずはその原因を解消することでしょうか。

とは言え、今、現在の首コリ・肩コリを解消しないといけないわけですから早速動画をご覧ください。

この動画は「首コリを消す」ということなので、恐らくこのストレッチをやることで、一時的に首コリ感が解消するのだと思います。

もし、このストレッチで首コリや肩コリが解消したならラッキーですよ。それがたとえ一時的であっても有難いことで、効果を感じたら毎日やるといいんでしょうね。

けれども、眼精疲労やストレスによる緊張が原因となるとどうでしょうか。

とはいえ、慢性的に首コリ・肩コリを持っている人は「そんなに簡単に解消するはずがない」と思うでしょうね。私も少々懐疑的ではあるんです。

特に「眼精疲労やストレスによる緊張」となったら個人投資家としては解消の仕様がないレベルですから。

もちろん、一般の方も「仕事が原因」となると止めるわけにもいかないわけです。

ならば、もしもこのストレッチで解消しない場合や、一時的に解消したとしてもどうしてもぶり返す、みたいな感覚のときには、別の解消法を併用してみるのも一手ですね。

私は今日も飲んでます。最近本当にコンディションいいです。このストレッチ同様にお勧めです。